Gravidanza

ph Ilaria Costanzo-5789

Corso di Preparazione alla Nascita

a cura delle ostetriche

Dedicato alle donne dalla 16esima settimana e un partner.

Le coppie partecipano ottenendo le informazioni, l’appoggio e gli strumenti per accogliere il bambino in serenità. Ci soffermiamo molto sull’importanza della conoscenza di se stesse, del proprio corpo e delle proprie capacità istintive. Crediamo nel valore della condivisione e dell’informazione accurata!

nello specifico il corso è così articolato:

GRAVIDANZA dalla parte della donna e del bambino, sensazioni fisiche, emotive e ormonali nei trimestri, i cambiamenti del corpo e gli ormoni della gravidanza, la vita in utero e come scegliere consapevolmente dove partorire, come prepararsi ad un parto positivo.

NASCITA tempi e ritmi di un travaglio e del parto, conoscere l’utero, confrontarsi con le emozioni forti, saper riconoscere e custodire la propria esperienza, favorire il biondino nelle prime ore insieme.

COME PRENDERSI CURA DEL NEONATO conoscerlo ed accoglierlo in famiglia rispondendo alle sue esigenze senza tralasciare le attenzioni di tutti i membri.

ALLATTAMENTO sostegno nella scelta, i benefici per la mamma e per il bebè.

Ginnastica dolce - ph Ilaria Costanzo-1427

Ginnastica Dolce a Terra

a cura delle ostetriche

“Se il mio corpo si rilassa, si rilassa anche il mio bambino”

Il nostro organismo riuscirà così a fare buona parte del lavoro in modo spontaneo e accoglierà il cambiamento come atto naturale, non una malattia.

Le lezioni a terra sono finalizzate a comprendere esercizi di preparazione al parto e promuovere la consapevolezza del corpo positivo, che aiuta a ridurre i sintomi della depressione prenatale e post natale.

Si prevedono esercizi di tonificazione addominale profonda, compresi i muscoli del pavimento pelvico. Mantenere questi muscoli elastici riduce la probabilità di incontinenza persistente, sia durante la gravidanza che dopo il parto.

Gli esercizi proposti sono di intensità medio-bassa ed includono tecniche di rilassamento e di stretching, oltre che tecniche volte al miglioramento della respirazione, della tonificazione muscolare e della mobilità articolare.

Si prevede l’uso della voce finalizzato al rilassamento ed allo scarico delle tensioni, tecniche di rilassamento attraverso l’uso del respiro e delle visualizzazioni per una gravidanza e per un parto positivo.

Corso di preparazione alla nascita - ph Ilaria Costanzo-1530

Ciclo di incontri “I 9 MESI DOPO” dedicato alle mamme e ai bebè

a cura delle ostetriche

Dai 2 ai 9 mesi, ciclo di 4 incontri.

Conoscere le varie fasi di crescita, lo sviluppo fisiologico e le proposte e strategie di intervento che possono aiutare i familiari nel rafforzare la relazione con il proprio bambino.

Parleremo di giochi, di pappa, di nanna, di letture, di riti e di tanti consigli pratici che possono essere d’aiuto a tutta la famiglia!

” La vita e i primi mesi di sviluppo di un bambino sono una meraviglia che ogni volta ci stupiscono: un neonato sembra non capire e non sapere eppure agisce in modo giusto e saggio”.

ph Ilaria Costanzo-5781

Nuovamente Mamma…corso dedicato a mamme bis, tris o anche di più!

a cura delle ostetriche

Un cerchio di ascolto e di confronto con l’0biettivo di dedicare un tempo al nuovo che avanza, di prendersi del tempo per se stesse, di ritrovarsi in sensazioni già conosciute, ma allo stesso tempo diverse.

Come vivere l’attesa e come prepararsi alla nascita, come rivivere il parto e soffermarsi sull’esperienza già vissuta, come favorire le nuove relazioni in famiglia e prendersi cura del nido che cresce.

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